Hoe een kater de hersenen beïnvloedt

Gedankenwelt

Alcohol blijft de volgende dag effect hebben. Ontdek vandaag nog waarom een ​​kater je prestaties schaadt.

The day after: hoe een kater de hersenen beïnvloedt

Laatste update: 28 juli 2022

Alcohol drinken en autorijden is geen goede combinatie. Maar wat als je de dag na het drinken van alcohol nog een hebt? Kater hebben en rijden? Volgens onderzoek (Gunn, et al., 2018) zijn de cognitieve stoornissen de dag erna nog steeds aanwezig, ook als er geen alcohol meer in het bloed zit.

Dit in het tijdschrift Verslaving gepubliceerde studie wees uit dat na een nacht van zwaar drinken, cognitieve vaardigheden de volgende dag nog steeds verminderd zijn. Onder andere geheugen, aandacht, coördinatie en rijgedrag hebben last van een kater, waardoor mentale prestaties afnemen.

The day after: hoe een kater de hersenen beïnvloedt

Gunn, et al. (2018), in een systematische review van verschillende onderzoeken over dit onderwerp, vonden dat a De psychomotorische snelheid van de kater, het korte- en langetermijngeheugen en aanhoudende aandacht beïnvloed. Deze stoornis uit zich in een slechtere concentratie en focus, een foutgevoeliger geheugen en een kortere reactietijd.

dr. Sally Adams, een van de onderzoekers van het onderzoek, legt uit: “Onze resultaten laten zien dat een kater ernstige gevolgen kan hebben voor het uitvoeren van dagelijkse activiteiten zoals autorijden en professionele vaardigheden zoals concentratie en geheugen.”

In een ander onderzoek, uitgevoerd in het centrale uitgaansgebied van Brisbane, werden aan het eind van de avond verschillende mensen op adem getest en geïnterviewd. De volgende dag vulden de respondenten een online-enquête en cognitieve test in. Op deze manier konden de wetenschappers de hersenkracht van de deelnemers meten bij verschillende taken. Degenen die meer alcohol dronken, voelden zich de volgende dag slechter en vertoonden ook slechtere cognitieve prestaties dan nuchtere mensen.

De studie vond een duidelijk verband tussen de intensiteit van lichamelijk ongemak en een slechtere beoordeling van aandacht en executieve functies. “Deze resultaten bevestigen dat a Kater heeft een negatief effect op cognitieve vaardigheden en dat een slechter werkgeheugen en slechtere uitvoerende prestaties correleren met de ernst van de kater”aldus de onderzoekers van het onderzoek.

De resultaten van een andere studie ondersteunen eerdere bevindingen dat een kater ongemak veroorzaakt dat een negatief effect heeft op cognitieve vaardigheden, inclusief executieve functies, en a zorgt voor een meer negatieve stemming.

Hoe een kater de hersenen verandert

1. Ontsteking in de hersenen

Alcoholconsumptie kan microgliale cellen overactiveren en pro-inflammatoire cytokines vrijgeven (triggers voor verdere ontsteking). Deze keten van reacties kan de ontsteking in de hersenen in het algemeen verhogen.

2. Hogere dopaminegehalten

De door een kater veroorzaakte misselijkheid zou nauw verband kunnen houden met de afgifte en concentratie van dopamine in de intersynaptische ruimtes. Hoewel dopamine een sleutelfactor is in de plezierreactie van de hersenen, kan het ook een trigger zijn voor braken.

3. Neurochemische onbalans

Een andere theorie over de effecten van een kater is dat: Alcohol beïnvloedt de chemische balans van de hersenen. Een verhoogd alcoholgehalte in het bloed kan het zenuwstelsel onder druk zetten, waardoor de hersenen gedwongen worden overmatig te werken om efficiënt te reageren op de eisen van de omgeving.

Dit extra energieverbruik zou uiteindelijk de door inspanning veroorzaakte chemische onbalans in de hersenen verlengen. Als we de hersenen als een andere spier beschouwen, kunnen we praten over mentale stijfheid.

4. Biologische klokverstoring

Een kater heeft ook invloed op de slaap: Alcohol kan namelijk het circadiane ritme en de functie van de suprachiasmatische kern verstoren, die de slaap-waakcyclus regelt.

De kater is immers het meest voorkomende negatieve gevolg van alcoholgebruik. De getroffenen vinden het moeilijker om hun aandacht vast te houden, toegang te krijgen tot bepaalde herinneringen of bepaalde processen uit te voeren die nauw verbonden zijn met het zogenaamde werkgeheugen.

Onderzoeken door Gunn et al. (2018) waarschuwen dat hoewel er duidelijke richtlijnen zijn voor het omgaan met alcohol op de werkplek, maar weinigen de impact van een kater in dit kader beschouwen. De onderzoekers stellen dat werknemers zich bewust moeten zijn van de echte impact die een kater kan hebben op hun prestaties in bepaalde banen, en dat werkgevers zouden moeten overwegen om de bedrijfsregels in dit opzicht te herzien om veiligheidsredenen.

Misschien heb je hier ook interesse in…

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.